Scopri se sei carente di vitamina D con il nostro test
La vitamina D è così importante da essere considerata un ormone più che una semplice vitamina, poiché interviene in molti processi metabolici.

La vitamina D viene prodotta dal nostro organismo a partire dal colesterolo e, per essere sintetizzata, è necessario esporci al sole. E’ possibile trovare la vitamina D anche in alcuni cibi, come i pesci grassi, eppure oggi la sua carenza è molto comune, si calcola infatti che circa 7 persone su 10 non abbiano livelli sufficienti di questa vitamina.
Il test per scoprire se sei carente di vitamina DA
- Ho più di 40 anni
- Ho la pelle scura
- Sono in sovrappeso
- Passo ogni giorno meno di 30 minuti all’aria aperta
- Mi ammalo spesso
- Ho frequentemente delle infezioni respiratorie
- Soffro di dolori alle ossa o osteoporosi
- Soffro di pressione alta
- Mi sento spesso spossato, stanco, depresso
- Soffro di psoriasi
- Soffro di dolori muscolari e mestruali
Se hai risposto SI ad almeno 3 di questi punti è probabile che tu abbia una carenza di vitamina D.
Il modo più semplice per scoprirlo con certezza è effettuare degli esami del sangue. L’esame della vitamina D (25 OH) si effettua attraverso un prelievo di sangue da una vena del braccio. Il paziente deve presentarsi in laboratorio a digiuno.
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