La vitamina D è così importante da essere considerata un ormone più che una semplice vitamina, poiché interviene in molti processi metabolici.


La vitamina D viene prodotta dal nostro organismo a partire dal colesterolo e, per essere sintetizzata, è necessario esporci al sole. E’ possibile trovare la vitamina D anche in alcuni cibi, come i pesci grassi, eppure oggi la sua carenza è molto comune, si calcola infatti che circa 7 persone su 10 non abbiano livelli sufficienti di questa vitamina.


L’incredibile importanza della vitamina D

Il test per scoprire se sei carente di vitamina DA

  1. Ho più di 40 anni
  2. Ho la pelle scura
  3. Sono in sovrappeso
  4. Passo ogni giorno meno di 30 minuti all’aria aperta
  5. Mi ammalo spesso
  6. Ho frequentemente delle infezioni respiratorie
  7. Soffro di dolori alle ossa o osteoporosi
  8. Soffro di pressione alta
  9. Mi sento spesso spossato, stanco, depresso
  10. Soffro di psoriasi
  11. Soffro di dolori muscolari e mestruali

Se hai risposto SI ad almeno 3 di questi punti è probabile che tu abbia una carenza di vitamina D.

Il modo più semplice per scoprirlo con certezza è effettuare degli esami del sangue. L’esame della vitamina D (25 OH) si effettua attraverso un prelievo di sangue da una vena del braccio. Il paziente deve presentarsi in laboratorio a digiuno.

Vitamina D, a cosa serve e in quali alimenti trovarla
Libri consigliati
Vitamine e minerali
Curare i disturbi scegliendo gli alimenti adatti		Il libro delle vitamine e dei sali minerali
Integrare l'alimentazione secondo il proprio stile di vita		Vitamine e minerali
Guida clinica
Le vitamine
Elementi essenziali di una sana alimentazione		La vitamina D
Il Superormone: come proteggersi dalle Malattie Croniche		Vitamina C per Liberarti da Malattie Infettive e Tossine
La via naturale della guarigione
Prodotti utili
Integratore alimentare di alta qualità con Premium Acai e un Plus di vitamine B
Integratore di Vitamina c e Rosa Canina
Contribuisce al normale metabolismo energetico e alla normale funzionalità del sistema immunitario
Vitamina D3 Complex - Integratore di Vitamina D3 da lichene, Vitamina K2
Mantenimento di ossa normali, benessere di unghie e capelli.		Vitamina B12 in Gocce
La vitamina B12 contribuisce al normale metabolismo energetico
https://i0.wp.com/blog.bimbonaturale.org/wp-content/uploads/2019/01/vitamina-d.jpg?fit=282%2C178&ssl=1https://i0.wp.com/blog.bimbonaturale.org/wp-content/uploads/2019/01/vitamina-d.jpg?resize=150%2C150&ssl=1Redazione BimbonaturaleAlimentazioneSlideralimentazione,vitamineLa vitamina D è così importante da essere considerata un ormone più che una semplice vitamina, poiché interviene in molti processi metabolici. La vitamina D viene prodotta dal nostro organismo a partire dal colesterolo e, per essere sintetizzata, è necessario esporci al sole. E' possibile trovare la vitamina D anche in...