L’esercizio fisico fa bene anche alla mente
Sappiamo che camminare, muoversi e praticare esercizio fisico porta molti benefici al corpo ma anche alla mente. Finora non erano…
Dormire meglio? Fai attività fisica!
Sonno ed esercizio fisico sono strettamente correlati. I ricercatori della University of Pennsylvania Perelman School of Medicine di Philadelphia hanno…