Si possono dare i succhi di frutta a neonati e bambini? Scopriamo quali scegliere e la giusta quantità
L'idratazione del neonato viene garantita dal latte materno e, per il bambino piccolo, la cosa migliore sarebbe bere acqua naturale…
Omega 3-6-9 cosa sono, quali benefici apportano e dove trovarli
Gli omega 3 sono un tipo di acidi grassi polinsaturi, elementi essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo: ci proteggono dalla…
Calorie negative, cosa sono e come funzionano. La top 10 dei cibi a calorie negative
Ogni alimento contiene determinate calorie, ovvero la quantità di energia che si sprigiona una volta che l'alimento è completamente digerito. CIBI…
Digiuno intermittente, cos’è, come si pratica e perché fa bene
Se conoscete le virtù del digiuno, ma digiunare per giorni non fa per voi, ecco il digiuno intermittente. DIGIUNARE FA…
Il cibo e la psicosomatica, le connessioni tra alimentazione e psiche
Esiste un rapporto profondo tra cibo e psiche. Indagato in infiniti campi di studio, dalla dietetica, alla psicologia, alla naturopatia…
Prevenire i disturbi alimentari, costruendo col cibo un sano rapporto fin da piccoli
I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono malattie psicologiche complesse che portano a vivere in modo ossessivo il rapporto col cibo,…
Disturbi alimentari. I segnali da riconoscere, le strategie da attuare
I disturbi alimentari, come anoressia, bulimia, rifiuto del cibo, sono in costante aumento e, secondo la Società Italiana di Pediatria…
Pesiamo il 10% in più di 10 anni fa, a parità di dieta ed esercizio fisico. Sotto accusa carne, pesticidi, conservanti
A parità di calorie consumate, stesse ore e qualità di attività fisica, la popolazione dei nostri tempi pesa mediamente il…
Cannella, bruciagrassi naturale. Quali sono le sue proprietà, come usarla e le eventuali controindicazioni
Sicuramente una delle spezie più famose e utilizzate, soprattutto nel settore dolciario, la cannella è un vero e proprio "rimedio…
Stevia, lo zucchero senza calorie. Scopriamo cos’è, come usarla e le sue magnifiche proprietà
La Stevia Rebaudiana negli ultimi anni è diventata molto famosa per la sua eccezionale qualità di dolcificare in modo naturale,…