svezamento bimbi

La dieta “ideale” per i più piccoli è quella latto-vegetariana.

Nonostante il corso sia dedicato alla dieta vegetariana, potrà essere utile anche a chi decide di non sceglierla per sé e i propri figli.

Potrete imparare a:

  • preparare il brodo vegetale
  • conoscere elementi della dieta latto-ovo-vegetariana, ma anche vegana, macrobiotica, kousmine, dei gruppi sanguigni, etc.
  • preparare piatti per i piccoli (e meno piccoli) nel rispetto della natura e della salute.
  • essere rassicurati nelle varie fasi dello svezzamento del Vostro bambino
  • conoscere gli elementi fondamentali della nutrizione e come cercare di fornirli ai nostri bambini.
  • invogliare il bambino a mangiare e a mettersi a tavola.
  • educare al cibo sano il bambino, senza che questo diventi una privazione.

Questo corso, senza voler dare degli elementi “scientifici” sulla nutrizione vegetariana, vuole soprattutto essere un incontro tra mamme che hanno scelto una via e che vogliono percorrere un tratto della propria strada insieme, con la voglia di confrontarsi in allegria e mettersi in gioco.

Programma del corso

  • Sfatiamo qualche mito e rispondiamo a qualche domanda tipica sul vegetarianesimo
  • Vegetariani alla nascita, possibile?
  • Gli alimenti principali, le combinazioni alimentari e i metodi di cottura
  • Lo svezzamento: la preparazione del brodo vegetale e delle pappe
  • L’auto-svezzamento: diversificare i menù ed esempi di programmi dietetici
  • Una pappa buona … e bella! La presentazione dei cibi e idee per antipasti e spuntini
  • I primi e i secondi
  • Colazione e merenda
  • Educazione a tavola e strategie

Tutti i corsi brevi sono gratuiti per i soci all’Associazione AINI – la tessera associativa richiede un contributo di soli 25 euro.

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