Candida, rimedi naturali secondo la visione olistica
La candida albicans è un fungo che vive naturalmente all’interno del tratto gastrointestinale degli esseri umani.
I sintomi della candida
L’infezione da candida può colpire diverse mucose corporee ed in base alla zona infettata assume nomi differenti (vulvovaginite, balanite, balanopostite, mughetto).
Il sintomo principale è il prurito fastidioso, un altro è la presenza di perdite vaginali biancastre.
Vi sono poi una serie di disturbi correlati: stanchezza, ansia, irritabilità, insonnia e aumento di peso.
Fattori che favoriscono la candida
1- Consumo eccessivo di zuccheri semplici e raffinati
2- Utilizzo di biancheria intima non traspirante (preferire prodotti in puro cotone e seta)
3- Difese immunitarie compromesse (dovute a stress, affaticamento, alimentazione, etc.)
4- utilizzo frequente di terapie antibiotiche, che uccidono gli antagonisti naturali della candida e le danno la possibilità di proliferare e diffondersi.
Curare l’alimentazione per tenere sotto controllo la candida
La candidosi è una delle infiammazioni più invasive, fastidiose e difficili da trattare, per questo occorre intervenire immediatamente sulle proprie abitudini alimentari, in modo da far perdere a questo fungo il suo naturale nutrimento.
La voglia irrefrenabile di mangiare dolci è spesso segnale di candida, che richiede il suo quotidiano nutrimento. Se questo fungo non ottiene abbastanza zuccheri comincia a morire producendo tossine che il nostro corpo rileva immediatamente, generando il desiderio di dolci, spesso al termine dei pasti.
I cibi da evitare
- Zuccheri semplici e raffinati (per zuccherare utilizzate stevia
Stevia, lo zucchero senza calorie. Scopriamo cos’è, come usarla e le sue magnifiche proprietà
, melassa, succo di mele concentrato, malto d’orzo…)
- Lieviti (preferire alimenti senza lievito oppure pasta madre).
- Farina di frumento e cereali raffinati (preferire cereali integrali).
- Funghi e tartufi.
- Latte vaccino (preferire latte d’asina, di mandorle o di riso).
- Tè, caffè, alcolici.
- Bevande gassate e zuccherate.
- Fritti, insaccati e spezie piccanti.
Rimedi naturali contro la candida
Lavanda vaginale al bicarbonato
Lavanda vaginale al tea tree
Semi di pompelmo
Rinforzare le difese immunitarie con l’echinacea
Fermenti lattici
Libri consigliati
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