Brahmi (Bacopa Monnieri), l’erba che migliora l’apprendimento dalla tradizione ayurvedica
Pianta della farmacopea indiana ayurvedica, il Brahmi (Bacopa Monnieri) è considerato come l’erba ringiovanente e rivitalizzante più importante, in particolare per il sistema nervoso. Infatti il suo nome deriva da quello del dio Brahma, il creatore delle divinità induiste, perché secondo gli indiani ha la capacita di curare e assicurare una buona salute.
Si trova in commercio sotto forma di polvere e può essere usata come integratore alimentare, ma anche come impacco per capelli contro forfora, caduta, per capelli grassi o secchi.
Bacopa Monnieri

Brahmi

Brahmi o Gotu Kola?

Principi attivi del Brahmi
Il Brahmi contiene:
- Flavonoidi, potenti antiossidanti, per un’azione antinfiammatoria e ansiolitica.
- Saponosidi, alcaloidi cui le bacosidi sono le più attive e specifiche, agiscono nella trasmissione nervosa e come potente antiossidante specifico della corteccia cerebrale e dell’ippocampo, associato alla memoria a lungo termine. Questo perché aumentano il rilascio degli agenti neurochimici, come i neurotrasmettitori, ormoni ed enzimi, e così migliorano l’apporto di ossigeno al cervello potenziando cosi la memoria e le funzioni cognitive. Inoltre i bacosidi hanno attività antinfiammatoria, quindi sono neuro-protettive. Hanno inoltre un’azione antalgica, e anti radicali liberi, intervengono contro la perdita di memoria e per migliorare e potenziare l’apprendimento, portando anche ad un aumento della concentrazione e di resistenza allo stress. Molti studenti lo utilizzano per aiutare la funzione di memoria durante gli esami.
Usi del Brahmi
- In caso di perdita o diminuzione di memoria, difficoltà di concentrazione. Molti studenti lo utilizzano per aiutare la funzione di memoria durante gli esami. Quando viene utilizzato per questo scopo, è bene iniziare a prendere il Brahmi in polvere almeno 1 mese prima della prova.
Facilita l’apprendimento e il richiamo dei concetti appresi.

- Stanchezza e stress mentale.
- Per migliorare la funzione respiratoria
- Per aumentare i livelli di ormone tiroideo
- Per migliorare l’attività del sistema cardiovascolare
- Colite e intestino irritabile, perché rilassa il sistema digestivo.
- Libido dormiente, per risolvere problemi di prestazione sessuale sia per gli uomini che per le donne.
- Rendere i capelli più belli
Come usare il Brahmi
- Uso interno: ½ cucchiaino in 200 ml di acqua tiepida, succo di frutta o yogurt 2 a 3 al giorno, fino a 1 cucchiaino 2 a 3 volte al dì.
- Capelli grassi: 2 – 3 cucchiaini di polvere di brahmi in 5 cucchiai di acqua calda , fare una miscela e lasciare riposare per 20 min. Massaggiare cuoio capelluto e capelli, lasciare riposare per 40 min. Procedere con lo shampoo. Risciacquare e per una brillantezza assicurata, terminare l’ultimo risciacquo con aceto di mela.
- Capelli secchi: stesso procedimento, massaggiare il cuoio capelluto, aggiungere sulla maschera 1-2 cucchiaini di olio di ricino oppure ottimo è anche l’olio di jojoba o l’olio di sesamo. Lasciare in posa 40 min, e terminare come sopra indicato.
- Capelli con forfora: Brahmi in polvere può essere combinato con ashwagandha in polvere in un infuso di olio per massaggiare il cuoio capelluto, per rafforzare le radici dei capelli, ad alleviare i problemi del cuoio capelluto e aiutare la forfora.
- Insieme all’hennè: per mitigare il rosso acceso della lawsonia (hennè), un cucchiaio.
Prodotti utili
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