Combatti ansia e stanchezza con questi cibi
Situazioni di stress prolungato nel quotidiano, traumi fisici o psicologici, scarsa attività fisica e poco contatto con l’aria aperta, eccessive…
Il GINSENG INDIANO – Ashwaghanda (Whitania Somnifera), cos’è, come si usa, le proprietà e le controindicazioni
L' Ashwaghanda (Withania somnifera) è conosciuta anche con il nome di ginseng indiano o ciliegia di inverno ed è una pianta della famiglia…
Gli adattogeni: cosa sono, quali sono, qual è la loro funzione
Per far fronte a situazioni di forte stress vengono consigliati spesso gli adattogeni: vediamo cosa sono e come usarli. Cosa…
Lo stress? Una sindrome di adattamento
Quante volte pensiamo allo stress come ad un nemico da cui liberarci? In realtà lo stress è una risposta di…
Gli oli essenziali per favorire il rilassamento e la concentrazione
Ci sono numerosissimi oli essenziali di cui si potrebbe parlare. Riferendomi alla mia esperienza, a casa non posso fare a…
Gli zuccheri raffinati e la correlazione con l’iperattività
Il dottor Hoffer ha studiato la correlazione esistente tra “iperattività” ed eccesso di “zuccheri raffinati” e ha constatato che se…
Lo sapevi? Il ginepro è un antibiotico naturale
Le piante sempreverdi, fonte di vitamina C, sono state usate in tutte le culture in associazione ad un significato di…
Il ruolo giocato dalle emozioni nella creazione delle nuove reti neuronali
L'apprendimento e la memoria sono l'effetto della creazione di connessioni sinaptiche e nuove reti neuronali, dove vengono anche rilasciate sostanze…
Attività con i bambini: fiori in pannolenci, tutorial
I fiori di pannolenci sono molto semplici da realizzare e richiedono poco materiale. E’ un lavoretto che si può fare…